«Дружина Афанасий» проводит бесплатные тренировки по боевому фитнесу для сотрудниц холдинга

Одна из ключевых ценностей холдинга «Афанасий» – забота о сотрудниках и приверженность здоровому образу жизни. Следуя ценностям, «Дружина Афанасий» запустила проект «Боевой фитнес для женщин».

Боевой фитнес – это сочетание кардиотренировок и силовых с основами самообороны. Кроме того, что тренировки задействуют все группы мышц и помогают быстро привести тело в тонус, самооборона для девушек – очень полезный навык. Изучив несложные приемы, можно чувствовать себя уверенно на ночной улице.

Тренеры «Дружины» – действующие профессиональные спортсмены, на их счету многочисленные победы во всероссийских и региональных соревнованиях. Михаил Шутенков – мастер спорта по самбо, кандидат в мастера спорта по дзюдо; Михаил Холоднов – кандидат в мастера спорта по боксу и по тайскому боксу.
На занятиях тренеры просто и понятно объясняют боевые приемы и помогают девушкам освоить основы самообороны!